Hello July

julho 03, 2016


Pois é minha gente, Julho chegou e com ele veio finalmente os dias quentes, os bons dias de praia, as tardes e noites passadas numa boa esplanada. Já estamos em Julho e já passou metade do ano, como é que é poss'ivel?! Realmente, o tempo passa a correr. Bom, o que teremos para este mês? Não sei, espero que ele me surpreenda! Duas semaninhas de férias, muita praia, muitas saídas á noite...
BEM VINDO JULHO!

Kisses,kisses, bang,bang

food

Lifestyle | Park bar : um bar, um estilo de vida.

junho 29, 2016


Hoje vim falar-vos de um bar que é ideal para as tardes/ noites quentes deste Verão. Conheci-o através das minhas amigas e A-DO-REI! Já devem ter ouvido falar, na televisão ou outro sítio, o Park Bar! 







Este bar fica na Calçada do Combro, no Bairro Alto, e sim por cima de um parque de estacionamento.
É um espaço óptimo , para um bom fim de tarde com os amigos, com uma vista INCRÍVEL sobre a nossa Lisboa. Os preços variam entre os 15 euros para duas pessoas e é um bar típico de bebidas e enchidos. Também tem uns hambúrgueres ( que eu não provei infelizmente) que dizem que são excelentes. A atmosfera e decoração tem um misto de decoração simples, com decks em madeira que nos leva para fora de Lisboa.  Admito que a informação não está muito divulgada, eu quando fui nunca pensaria que, por cima de 3 ou 4  pisos de estacionamento, estaria um bar com uma vista espectacular! Fui muito bem servida, a cidra estava espectacular. Muito bom, é uma das minhas esplanadas favoritas, que um dia irei voltar.



Bom, para quem quiser conhecer o espaço, a morada é: Calçada do Combro, nº58, piso 6 no Bairro Alto.
Fiquei a conhecê-lo através das minhas amigas e,a sério, aconselho VIVAMENTE !


Kisses, kisses, bang, bang.

lifestyle

Carta por pontos : um sistema mais simples e transparente

junho 14, 2016


Toda a gente anda stressado e apreensivo de como é e como funciona esta carta por pontos. Calma! Decidi ajudar-vos, fui á Junta de Freguesia e informei-me, já que também estou a tirar a carta.. É fácil, basta é não cometer infracções!



Chegou o novo sistema da carta por pontos. São atribuídos 12 pontos a cada condutor e, conforme o tipo de infracção cometida, são retirados pontos. Quando ficar sem pontos, fica sem carta. Se quiser voltar a tirá-la, terá de aguardar 2 anos e suportar os custos.


COMO FUNCIONA? 










A falta não justificada à acção de formação ou á prova teórica do exame de condução, ou ainda, a reprovação nessa prova, implica imediatamente sem carta de condução. Neste caso terá que aguardar 2 anos para voltar a tirar a carta de condução e suportar os devidos custos.


Atenção:  Se praticar uma contraordenação grave ou muito grave, para além da coima e eventual inibição temporária de conduzir, também perde pontos.

Para mais informações, têm o site da Autoriedade Nacional da Segurança Rodoviária: www. ansr.pt

Espero que vos tenha conseguido ajudar. 

Kisses,kisses,bang bang

style

Style | Eu e a minha paixão pelos ténis

maio 30, 2016


Existe quem tenha colecção de selos, colecção de tampinhas, de relógios... Pois é minha gente, vão ficar a saber um bocadinho mais sobre mim : eu tenho uma paixão ENORME por ténis!
Eles são ás bolinhas, com flores, cores normais, cores não normais, o que seja, simplesmente NÃO CONSIGO VIVER SEM ELES!




Ás vezes me perguntam: para quê queres tantos tènis?
Não sei explicar, simplesmente são um calçado confortável com que me possa divertir e andar á vontade.Que se lixe a etiqueta! Até porque ultimamente, conjugar ténis com um look mais elegante está completamente na moda.
Viva os ténis porque eles estão completamente na moda  (e na minha vida)!

kisses,kisses,bang,bang.

food

Food | Os 8 melhores alimentos para comer ao pequeno-almoço

maio 27, 2016

Sempre ouvimos dizer que o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia, mas nem sempre seguimos essa máxima. Na verdade, as manhãs são a altura do dia em que estamos com mais pressa e, por isso, acabamos por agarrar apenas numa fatia de pão ou peça de fruta e está feito. Resultado: em menos de uma hora estamos cheios de fome e comemos a primeira coisa que nos aparece à frente.

Então vamos descobrir quais é que são os oito principais ingredientes que devemos incluir ao pequeno-almoço. Não significa que sejam os únicos bons. Mas são os melhores.



1. Iogurte grego

Este delicioso e cremoso iogurte está carregado de cálcio e proteínas (praticamente o dobro das que existem num iogurte normal), o que o vai manter cheio durante toda a manhã. O ideal é escolher um iogurte grego natural e light, claro, e junte-lhe fruta fresca.


2. Papas de aveia

A aveia é rica em beta-glucano, um tipo de fibra que ajuda a reduzir os níveis de colesterol. Além disso, tem ómega 3, potássio e ácido fólico. Evite as aveias com sabores porque o mais provável é conterem açúcar. É muito mais saudável se usar um fio de mel para adoçar e decorar com fruta fresca ou frutos secos, como nozes e amêndoas.



3. Toranja

Se estiver de dieta como eu, saiba que a toranja pode tornar-se o seu melhor amigo. Estudos garantem que se comer meia toranja antes de cada refeição é meio caminho andado para voltar a sorrir para a sua balança. Rica em antioxidantes, é hidratante, saciante, queima calorias e acelera o metabolismo. Chega a ser irritante a quantidade de benefícios! O ideal é comer a toranja com uma proteína como o iogurte ou ovos, por exemplo. 



4. Banana
Ricas em amido, quanto mais verdes melhor. Super saciantes, têm potássio e ajudam a baixar a tensão arterial de uma forma natural. Ficam tão bem por cima de uma taça de cereais (integrais, pois claro) ou de umas papas de aveia!

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Music | Plan Ahead : um novo estilo de música, um novo estilo de banda

maio 24, 2016












Hoje venho apresentar-vos um novo estilo de banda no qual o meu caçula mais pequeno (Gonçalo Robalo) é baterista. Hahahahah

Plan Ahead é uma banda de influências que variam entre o pop/punk e o rock (Paramore, Foo Fighters, Incubus…) composta em 2013, mas que traz elementos de uma formação original (Hot Rain – 2009-2013) – Vasco Braz, Gui Santos e Martim Lima - que, após três anos de ensaios de
garagem e algumas apresentações em festivais concelhios, viram o projeto interrompido com a saída do baterista e da vocalista. Foi um convite de um estúdio para um projeto de covers que levou os três elementos iniciais a procurar uma vocalista e um baterista. E foi na Escola de Música da
Malveira, que todos frequentavam, que encontraram a Inês Pereira e o Gonçalo Robalo, os quais já davam provas de excelente desempenho nas audições de final de ano letivo.
O projeto, que se previa de covers, acabou por ceder à criatividade e espírito inovador dos elementos da banda e logo se transformou num projeto de originais. A Inês, que desde os 16 anos compõe músicas, deu a conhecer ao resto da banda alguns desses temas que logo tiveram direito a
arranjo de acordo com o estilo do grupo.
Depois de muitos ensaios, e passados dois anos da formação, começou-se a gravar o álbum de estreia, composto por 12 músicas, incluindo o single “Confused”, lançado com videoclip em Janeiro.




De momento, estão a ser definidas mais datas de apresentação do álbum, assim como a respetiva tour, e adivinha-se ainda o lançamento de mais videoclips dos temas do álbum. Mas a data mais recente é que estarão na FNAC do Almada Fórum no dia 27 de Maio. Não percam!

Para os seguir e ter mais informações sobre a banda basta seguir:


http://instagram.com/planahead_banda



http://facebook.com/planaheadmusic





Kisses,kisses, bang, bang..

style

Style | A Era do fato de banho

maio 19, 2016


Pois é minha gente, parece que voltámos aos anos 90. Agora os fatos de banho já não são só para as avós ou para quem queira esconder alguma gordurinha. Os fatos de banho estão cada vez mais sofisticados e provam, com mais ou poucas aberturas, que com uma peça inteira, também se consegue ser "sexy".





Não era preciso Pamela Anderson ter voltado a vestir o seu uniforme em Marés Vivas para perceber que o fato de banho está de volta. Ícone sexy dos anos 90, em vermelho mas não só, nos últimos verões a peça única tem roubado cada vez mais espaço ao biquíni e é fácil perceber porquê.


Aos inconvenientes de demorarem mais tempo a secar e deixarem mais marcas do bronzeado, os fatos de banho respondem com uma série de vantagens:
  • ajudam a alongar a silhueta, sobretudo para quem tem um corpo mais oval ou quer disfarçar alguma gordura na barriga;
  • são versáteis, porque tanto podem ser usados na praia como conjugados com uns calções, um lenço ou uma saia;
  • têm mais classe do que um biquíni e acabam por ser uma opção mais elegante para um dia passado na piscina de um hotel, por exemplo;
  • como tapam mais pele, são um bom aliado dos protetores solares na missão de proteger dos UVA e UVB;
  • com padrões cada vez mais divertidos, são uma forma simples de causar impacto com uma só peça;
  • na versão triquíni, isto é, com aberturas laterais ou mesmo na barriga, conseguem ser sexy e criar a ilusão de curvas num corpo com uma forma mais retangular.
O meu preferido para este Verão é : 


Eu este ano irei adaptar-me a esta nova moda. Gosto muito. Espero que vocês leitoras também apreciem.

Kisses,kisses, bang bang