Food | Sumos detox

agosto 31, 2016


Sim,estamos quase a acabar o Verão, mas as dietas não são só de Verão. Hoje escolhi dar-vos a conhecer dois sumos detox que ajudam a complementar a dieta juntamente com uma boa alimentação e exercicio físco.





  1. Sumo detox de melancia com gengibre

       


Ingredientes:

·       3 fatias de melancia sem caroço
·       1 colher de chá de gengibre ralado
·       1 colher de chá de linhaça triturada

Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba bem gelado.


 2. Sumo verde 


Ingredientes

-2 laranjas
-3 folhas de couve
-1 gengibre
-1 litro de água

Modo de preparo

Descasque as laranjas. Corte-as em pedaços e tire as sementes. Coloque no liquidificador.
Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo.
Acrescente um pedacinho de gengibre.
Complete com o litro de água e bata tudo.
Depois, coe, acrescente adoçante a seu gosto.
Sirva com muito gelo.

Espero que gostem das ideias neste final de Agosto. :)

Kiss,kiss, bang, bang

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